9月10日（まえがき）
歯がムズムズ。ズキズキでもキーンでもなく、常に小さくうずく。理由ははっきりしない。強く噛みたくなる感じ。今日は“観察に徹する”でいく。
今日の状況整理
- 主体は歯のムズムズ。場所は全体的。強く噛見たくなる感じ。
- 大きめの口内炎が2つ。位置が悪く、歯ぐきや歯の神経にノイズを飛ばしている可能性は高い。
- 仮説は“口内炎由来の関連違和感”。口内炎が引けばムズムズも弱まる想定。
きょうは何もしない
鎮痛ジェルもうがい薬も使わず、食事も通常運転。介入ゼロで、症状の波形と生活リズムの相関を見たい。月末まで経過観察に振り切る。途中で赤旗が立ったら撤回。
観察計画
- 注意事項：食事内容／睡眠時間／ストレス負荷
- 口内炎のサイズ・色・痛点を観察
赤旗（受診フラグ）
- 強い持続痛へ移行、噛むと激痛
- 歯ぐき腫脹・膿・発熱など全身症状
- 3週間以上だらだら続く
→ どれか来たら歯科へ切り替え。
今日の結論
原因第1候補は口内炎だが、主役は歯のムズムズ。安易にいじらず記録に徹する。ノイズ込みで日々の波を見て、月末に判断する。
コメント